感到情緒影響決策時，可以開啟穩住，先停下來。
開啟穩住
開啟 打牌。進行中的牌局、記牌器和學習頁也有穩住入口。
點 穩住 開始。
等待幾秒，跟著呼吸引導。
點 跳過，或等待約 20 秒讓問題出現；呼吸圓環會繼續。可依需要選擇觸發原因和強度。
選擇原因或強度後點 下一步；若不選，點 跳過。你可以選擇 回到牌桌 或 聽：恢復音訊；進行中的牌局也有 先休息一下 和 今晚到此為止。
常見問題
開啟穩住會暫停計時嗎？ 不會自動暫停。選擇 先休息一下 才會暫停進行中牌局的計時。
使用穩住
透過呼吸重整，再決定下一步。
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