感觉情绪影响决策时，可以打开稳住，先停下来。
打开稳住
打开 打牌。进行中的牌局、记牌器和学习页也有稳住入口。
点 稳住 开始。
等待几秒，跟着呼吸引导。
点 跳过，或等待约 20 秒让问题出现；呼吸圆环会继续。可按需要选择触发原因和强度。
选择原因或强度后点 下一步；如果不选，点 跳过。你可以选择 回到牌桌 或 听：恢复音频；进行中的牌局也有 先休息一下 和 今晚到此为止。
常见问题
打开稳住会暂停计时吗？ 不会自动暂停。选择 先休息一下 才会暂停进行中牌局的计时。
使用稳住
通过呼吸重置，再决定下一步。
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